Ablauf

Wir fangen an!

Bevor ich die richtige Behandlungsmethode anwenden kann, ist es für mich essenziell, dass ich genau verstehe, wo die Probleme sind.

Anamnese

Alle Patienten:innen steigen bei mir mit einer ausführlichen Anamnese ein. Dieser Termin dauert mindestens 2, eher 3 Stunden. Die Zeit vergeht wie im Flug.

 

Wir beginnen mit einem ausführlichen Anamnesegespräch in dem Sie mir Ihre Geschichte erzählen und ich Ihnen Rückfragen stelle. Alle Ihre medizinischen Befunden schicken Sie mir vor dem Gespräch zu bzw. bringen Sie zum Termin mit. Im Anschluss an das Interview werde ich Sie unteruchen. Der Fokus liegt hierbei auf der präzisen Analyse des zugrundeliegendenen Schmerzmechanismus, sowie allen Haltungen, Bewegungen und Belastungen, die in Ihrem Kontext relevant sind. Nach der Diagnostik werde ich Ihnen erste Strategien vermitteln, die zu einer Schmerzreduktion führen. Darüber hinaus können wir weiterführende Strategien für das Training besprechen

Trainingstermine

Trainingstermine werden von mir nach der Anamnese empfohlen. Auf dieser Grundlage können klare Ziele formuliert werden. Welcher Patient:in wieviele Termine benötigt, hängt von seiner individuellen Situation, seinen Zielen und seiner eigenen Verantwortung und Bereitschaft zur konstruktiven Kommunikation ab. Die Erfahrung zeigt: Je besser die Kommunikation, desto erfolgreicher der Genesungsprozess.

Auch nach der Trainingseinheit begleite ich Sie remote, solange bis Sie Ihren nächsten Meilenstein erreicht habe.

Um den hohen Anspüchen Ihres Anliegens gerecht zu werden arbeite ich ausschließlich auf Terminbasis und nehme dabei nur eine beschränkte Anzahl an Patient:innen an. Nur so ist es möglich Sie über die 1:1 Termine mit der nötwenigen Präzision, so wie Sie sich es verdienen, zukommen zu lassen.

Ich begleite ebenso Menschen, die trotz Training keine Leistungsverbesserungen erfahren haben oder einfach ihre Belastbarkeit im Alltag oder Sport zurückgewinnen möchten.

Für wen ist PB geeignet?

Von Alltagsmenschen bis zu Spitzensportlern.
PB ist für jeden, der sich besser bewegen, stärker fühlen und schmerzfrei leben möchte:

  • Alltagsmenschen: Gewinnen Sie Vertrauen und Freiheit in Ihren täglichen Aktivitäten zurück.
  • Sportler: Überwinden Sie chronische Verletzungen und steigern Sie Ihre Leistung.
  • Alle Altersgruppen und Niveaus: Vom Anfänger bis zum Profi – wir finden eine Lösung für Sie.

Rehabilitieren und lernen Sie mit den Strategien von PB

Wenn Sie bereit sind, Ihre Schmerzen zu überwinden und die Aktivitäten, die Sie lieben, wieder aufzunehmen, ist PB hier, um Sie zu unterstützen. Mit wissenschaftlich fundierten Strategien, kontinuierlicher Betreuung und einem persönlichen Ansatz helfen wir Ihnen, nachhaltige, schmerzfreie Ergebnisse zu erzielen.

Reha beginnt im Kopf. Starten Sie Ihre Reise heute!

Testimonials

Was meine Kunden über mich sagen

Ich kam mit einer Bandscheibenprotrusion und starken Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule zu Karen. Trotz meiner großen Freude am Sport hatte ich fast über 2 Jahre hinweg genau diese verloren – ebenso wie das Gefühl für gute und schmerzfreie Bewegung. Ich war zu diesem Zeitpunkt ziemlich verzweifelt.

Wir starteten unseren gemeinsamen Weg mit einer sehr umfassenden Diagnostik, in der nicht nur MRT-Bilder, sondern auch Videomaterial aus meinem sportlichen Alltag, meine bisherige Sport-, Verletzungs- und Schmerzgeschichte, sowie verschiedene Tests aus unterschiedlichen Blickwinkeln berücksichtigt wurden.

Der Fokus im Training lag zunächst auf dem konsequenten Vermeiden von Triggern, sowie auf dem Umlernen hin zu einer neutralen und schmerzfreien Haltung der Wirbelsäule. Im Laufe der Zusammenarbeit konnte ich mir dadurch eine sehr stabile Grundlage erarbeiten, die auf regelmäßigen sowie zunehmend komplexeren und anspruchsvolleren Übungen basiert.

Die Arbeit von Karen ist geprägt von viel Erklärung, die visuell durch Videos und Bildern unterstütz wird. Der konstante Austausch ermöglicht es, Fragen zeitnah zu klären und ein tiefergehendes Verständnis für die eigenen Bewegungsmuster und körperlichen Reaktionen zu entwickeln. Dadurch konnte ich wieder selbtwirksam werden und verstehen, was mir wann guttut und wie ich mein Training künftig eigenständig gestalten kann.

Tausend Dank, Karen!

Larissa – Hockeyspielerin